Klein groepje cursus weerbaarheid en zelfverdediging!

Toon Je Kracht

  • 207 weergaven

Details

Meerdaagse activiteit
16, 23, 30 mei, 6 en 13 jun.
Tijdstip
van 18:00 tot 19:30 uur
Fagelstraat 1
Nijmegen, Nederland

De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 16 mei 2024! Dit zal de laatste cursus zijn voor de zomervakantie dus wees er bij!

De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is voor iedereen. De groepsgrootte is maximaal 10 personen dus wees er snel bij want vol is vol!

De trainingen duren 1,5 uur waardoor we nog beter op alle leerstof in kunnen gaan en alles uitgebreid kunnen oefenen.

Tijdens de cursus zullen we werken aan:

  • Bewustwording van lichaamstaal, ademhaling en stemgebruik.
  • Stevig staan.
  • Grenzen aangeven.
  • Loskomen van grepen bij pols, kleding en/of keel.
  • Basis van stoot en traptechnieken en ook het afweren er van.
  • Rustig blijven in stressvolle situaties.

De cursus bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur die gegeven worden op donderdag 16, 23, 30 mei en 6, 13 juni. De cursus is voor de leeftijdsdoelgroep van 16 jaar en ouder en zal gegeven worden in de zaal van Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:00 - 19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:

Datums (5)
Donderdag 16 mei 2024 van 18:00 tot 19:30 uur (afgelopen)
Donderdag 23 mei 2024 van 18:00 tot 19:30 uur (afgelopen)
Donderdag 30 mei 2024 van 18:00 tot 19:30 uur (afgelopen)
Toon meer
Voor wie
Jongeren, Volwassenen
Waarover
Sport en bewegen, Veiligheid
Wat
Workshop / cursus
Waar
Alle wijken / nvt

Over de organisator

Toon Je Kracht
Toon Je Kracht geeft Weerbaarheid- en Zelfverdedigingscursussen - workshops- personal training en vaste lessen. Ook geschikt als teamacti...... Lees meer