Werken aan corestabiliteit en conditieopbouw met Aquarunning

Aquarunning

  • 260 weergaven

Details

Meerdaagse activiteit
23, 30 okt., 6, 13, 20, 27 nov., 4, 11 en 18 dec.
Tijdstip
van 12:00 tot 13:00 uur
Erica Terpstra Sportfondsenbad
Kwakkenbergweg, Nijmegen, Nederland

Aquarunning op maandag in de lunchpauze! Op 23 oktober 2023 start er een trainingscyclus Aquarunning van 9 weken in het Erica Terpstrabad. De trainingen zijn elke maandag van 12.00 tot 13.00 in het 25 m wedstrijdbad. De laatste training is op 18 december. Bij Aquarunning werk je aan je hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw voor het hardlopen, zonder de schokbelasting van het hardlopen? De 9 trainingen kosten 108 euro. Dit bedrag kan in termijnen betaald worden.


Tijdens de aquarunningtrainingen doe je met een wetbelt om in een baan in het zwembad loopvormen en intervaltraining. Je doet mee aan een hardlooptraining als op de atletiekbaan in het zwembad. De wetbelt zorgt ervoor dat jij een verticale positie in het water hebt en dat je hoofd boven water blijft. Aquarunning is low-impact en doe je zonder muziek. Deze trainingscyclus is geschikt voor beginners en gevorderden.

Inschrijven kan met e-mail naar of via WhatsApp of telefonisch op: 0623165907

Meer informatie: https://www.aquarunning.nl/2023/08/27/aquarunning-erica-terpstrabad-maandag-oktober-2023/

Datums
Maandag 23 oktober 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 30 oktober 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 6 november 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 13 november 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 20 november 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 27 november 2023 van 12:00 tot 13:00 uur (afgelopen)
Maandag 4 december 2023 van 12:00 tot 13:00 uur
Maandag 11 december 2023 van 12:00 tot 13:00 uur
Maandag 18 december 2023 van 12:00 tot 13:00 uur
Voor wie
Volwassenen
Waarover
Sport / bewegen / spel
Wat
Workshop / cursus

Reacties

Over de organisator

Aquarunning
Bij aquarunning werk je aan je hardlooptechniek, corestabiliteit en conditieopbouw voor het hardlopen, terwijl je met een wetbelt om in e...... Lees meer