De fysiotherapeuten van MMFysio hebben nagedacht over hoe zij de ouderen in de wijk kunnen helpen en activeren in deze Corona tijd. Mensen blijven namelijk veel meer binnen en komen daardoor minder in beweging. En dat terwijl beweging juist goed is voor de weerstand, de kracht en de conditie.
Samen met de buurtsportcoaches van de gemeente Nijmegen is er deze week gestart met balkon gym.
En het was een succes!
De mensen konden op veilige afstand van elkaar op het balkon of in de tuin mee doen met de oefeningen met een gezellig muziekje op de achtergrond.
Zolang de Corona maatregelen van kracht zijn, is er in principe elke week balkon gym.
Op maandag om 14.00u voor de flat tegenover de praktijk van MMFysio aan de Kanunnik Mijlinckstraat.
Op woensdag is er balkon gym voor De Brackehove:
om 14.00u voor de Deken van Hensburchstraat,
om 14.30u voor de Kanunnik van Kekenstraat.
Iedereen mag meedoen op zijn of haar eigen niveau! Zorg voor goede schoenen en voldoende ruimte op het balkon.
Bij vragen over bewegen kunt u terecht bij MMFysio 024-3580779 of de buurtsportcoach Anouk Janssen 06-55491608.
Hierbij ook een aantal foto's,
Bovenstaande tekst geleverd door : Lieke Elbers; Fysiotherapeut MMF Fysio