Toon Je Kracht start op donderdag 12 januari een cursus weerbaarheid en zelfverdediging. In deze cursus gaan we werken aan je lichaamstaal, stemgebruik, ademkracht en je grenzen duidelijk leren aan te geven.
Daarnaast zullen we ook veel zelfverdedigingstechnieken doornemen en trainen zoals: los komen van grepen bij de pols, kleding of keel, stoot en traptechnieken en het afweren ervan. Dit alles doen we in een luchtige en veilige sfeer.
De cursus is voor 16 jaar en ouder en bestaat uit 5 lessen die steeds op de donderdagavond worden gegeven. De trainingsdata zijn op donderdag 12, 19, 26 januari en 2, 9 februari. De locatie is Fagelstraat 1 in Nijmegen van 18:30-19:30 uur.
Zie ik jou daar? Schrijf je nu in:
Meer berichten van Toon Je Kracht
Toon Je Kracht start op donderdag 6 november 2025 een cursus zelfverdediging voor een kleine groep van maximaal 10 personen. In de cursus zelfverdediging gaan we ons voornameli...
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 11 september 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht...
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging gaat weer starten op donderdag 8 mei 2025! De cursus wordt gegeven in een klein groepje zodat er nóg meer persoonlijke aandacht is voo...
Meer berichten
Books 4 Life en Kunstmagazijn pakken uit (en in) Onze tweedehands boekenwinkel voor het goede doel, heeft in de komende feestmaand een mooie actie: bij aankoop van €10,- of...
Te zien in Zicht Kunstruimte MUSICA IN COLORI Schilderijen van János Bittenbinder “Schilderkunst is de ultieme manier om de wereld te ontdekken en ideeën vorm te geven....
De nieuwe Buurtkalender voor december, met weer allemaal leuke (kerstige) activiteiten in Brakkenstein.