Leer je voor jezelf op te komen, in je eigen kracht te staan en t mentaal en fysiek zekerder en sterker te worden. Je leert omgaan met bedreigende situaties en hoe je hieruit kan ontsnappen. De zelfverdedigingstechnieken in de training zijn gebaseerd op karate en andere vechtkunsten. Je leert jezelf op een veilige manier verdedigen met technieken die voor iedereen makkelijk en spelenderwijs aan te leren zijn. De trainingen hebben een hoge fun-factor en zijn geschikt voor alle leeftijden.
Locatie: Wijkcentrum Hatert, start vrijdag 17 februari van 9.30-10.30 uur, 12 lessen.