Berichten
Stichting De Opstap
Bekijk hier alle geplaatste berichten.
Dans je fit, begin het nieuwe jaar goed. Dansen is naast plezier, ontmoeting ook lekker in je lijf zitten. Elke week dansen we op fijne muziek, van de opwarming tot makkelijk t...
Pilates oefeningen zijn stabiliteitsoefeningen waar romp, bekken en schouders centraal staan. Vanuit een juiste lichaamshouding met vloeiende ademhaling worden de oefeningen na...